El abuso familiar con frecuencia pasa de amenazas y abuso verbal a violencia. Aunque las lesiones físicas pudieran ser el peligro más obvio, las consecuencias emocionales y psicológicas del abuso familiar también son severas. Las relaciones en las que hay abuso emocional pueden destruir su autoestima, provocar ansiedad y depresión, y hacerla sentir indefensa o indefenso y sola o solo. Nadie debe tener que soportar este tipo de dolor, y su primer paso para liberarse es reconocer que en su relación es abusiva. Una vez que usted reconozca la realidad de la situación de abuso, entonces puede obtener la ayuda que necesita.
Hay muchas señales en una relación abusiva. La señal más notoria es el temor a su pareja. Si siente que tiene que andar de puntillas alrededor de su pareja, constantemente cuidando lo que dice o hace para evitar un estallido, las probabilidades es que su relación sea enfermiza y abusiva. Otras señales que indican que usted podría estar en una relación abusiva incluyen una pareja que lo menosprecia o que trata de controlarla, y sentimientos de autodesprecio, impotencia y desesperación.
Para determinar si hay abuso en su relación, conteste las siguientes preguntas. Cuantas más preguntas conteste con un “sí”, más probabilidades hay de que su relación sea abusiva.
¿Tiende su pareja a. . .
- usar la fuerza para “resolver” los problemas?
- avergonzarla o avergonzarlo o burlarse de usted enfrente de sus amigos?
- menospreciar sus logros o metas?
- tener mal genio?
- controlarla o controlarlo?
- hacerla o hacerlo sentir que es más inteligente que usted o que usted no puede tomar decisiones?
- usar la intimidación o amenazas para lograr lo que quiere?
- golpear paredes u objetos cuando se enoja?
- decirle que usted no es nadie sin él o ella?
- tratarla o tratarlo rudamente, como evitar que usted se aleje cuando están peleando?
- llamarla o llamarlo varias veces al día o aparecerse para asegurarse de que usted está en donde dijo que estaría?
- usar alcohol o drogas como una excusa para decir cosas hirientes o actuar abusivamente contra usted?
- acusarla o acusarlo frecuentemente de ser infiel?
- culparla o culparlo por la manera en que él o ella se siente?
- presionarla o presionarlo sexualmente para que haga cosas que usted no está preparada o preparado para hacer?
- hacerla o hacerlo sentir que no hay manera de escapar de la relación?
- jugar con armas de fuego o de otro tipo?
- evitar que usted haga las cosas que desea, como reunirse con sus amigos u optar por estar sola o solo?
- tratar de evitar que usted se vaya después de una pelea? o dejarla o dejarlo en algún lugar después de una pelea?
- hacerla o hacerlo sentir que todo lo que no resulta bien es su culpa?
¿Usted. . .
- algunas veces se siente temerosa o temeroso de la manera en que su pareja actúa?
- dice excusas a otras personas sobre el comportamiento de su pareja?
- cree que usted puede ayudar a su pareja a cambiar?
- trata de evitar hacer o decir algo que pudiera causar un conflicto o hacer enojar a su pareja?
- hace con frecuencia lo que su pareja quiere en lugar de hacer lo que usted quiere?
- sigue con su pareja solo porque tiene miedo de lo que él o ella haría si usted termina la relación?
Si contestó “SÍ” a cualquiera de estas preguntas, es posible que su relación sea abusiva.
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