Planificación de seguridad

Seguridad cuando vive con una pareja agresora

• Identifique el nivel y el uso de la fuerza de su pareja para que pueda evaluar el riesgo de daño físico hacia usted y sus hijos antes de que ocurra.
• Identifique las áreas seguras de su casa donde no haya armas y haya vía de escape. Si hay alguna discusión, intente trasladarse a una de esas áreas.
• No corra donde están los niños, ya que su pareja puede lastimarlos también.
• Si la violencia no se puede evitar, conviértaste en un objetivo pequeño. Diríjase hacia algún rincón y acurrúquese en forma de pelota protegiendo su cara y colocando sus brazos alrededor de cada lado de su cabeza con los dedos entrelazados.
• Si es posible, tenga a mano un teléfono en todo momento y tenga en mente los números a los que puede llamar para solicitar ayuda. Sepa cuál es el teléfono público más cercano. Aprenda el número de teléfono de su refugio local. Si su vida está en peligro, llame a la policía.
• Haga saber a sus amigos y vecinos de confianza sobre su situación y desarrolle un plan y señales visuales para cuando necesite ayuda.
• Enseñe a sus hijos cómo obtener ayuda. Ordéneles que no se involucren en la violencia entre usted y su pareja. Planifique una palabra de código para advertirles que deben buscar ayuda o dejar la casa.
• Dígales a sus hijos que la violencia está mal, incluso en las personas que uno ama.
• Practique cómo salir de forma segura. Practique con sus hijos.
• Planifique lo que hará si sus hijos le comentan el plan a su pareja o si su pareja se entera sobre el plan de otro modo.
• Mantenga alejadas las armas, como pistolas y cuchillos, y con el menor acceso posible.
• Incorpore el hábito de dejar el auto en la entrada y con el tanque de combustible lleno. Deje la puerta del conductor sin seguro y las otras con seguro; para un escape rápido.
• Trate de no vestir bufandas ni joyas extensas que puedan utilizarse para estrangular.
• Cree varios motivos plausibles para dejar la casa en diferentes momentos del día o la noche.